Tapahtumat Search and Views Navigation
toukokuu 2015
Kerhomatka Bohusläniin
Lisätietoja tulossa!
Lue lisää »elokuu 2015
Pinsiö on the Rocks
Tapahtuma facebookissa: https://www.facebook.com/events/1633074700258776/ Morjensta! Ja tervetuloa vuoden 2015 Pinsiö on Rocks Tapahtumaan! Tampereelta n. 20km päässä sijaitseva Pinsiön boulderalue tarjoaa kiivettäväksi yli 300 reittiä. Tapahtumassa aluetta pääsee kiertämään porukalla ja paikallisten betamastereiden johdolla. Topoon voi tutustua täältä: http://27crags.com/crags/pinsio Tapahtuman kulku pääpiirteittäin: Majoituspaikkana toimii edelliskerran tapaan Viinikanniemen leirintäalue. http://www.viinikanniemi.com/index.php?target=etusivu Leirintäalueelta on mahdollista vuokrata myös mökkejä. Mökkien vuokraukset tehdään joko sähköpostilla tai puhelimitse. Kokoonnutaan lauantaina 29.8. klo 11-12 välillä leirintäalueelle, josta liikutaan 12 aikaan Mansebussilla kohti Pinsiötä. Toinen kuljetus lähtee noin…
Lue lisää »marraskuu 2015
tammikuu 2016
Astangajoogaa Linnainmaan koululla 1
Monet kiipeilijät joogaavat saavuttaakseen suorituskykynsä huipun. Kiipeily ja jooga ovat molemmat lajeja, jotka vaativat keskittymistä sekä läsnäolon taitoa. Astangajooga on urheilullinen ja dynaaminen joogalaji, joka tukee kiipeilyä ja lisää liikkuvuutta, notkeutta, tasapainoa sekä voimaa. Joogassa käytetään paljon kiipeilyn vastalihaksia, mikä estää lihasten epätasapainoa ja ennaltaehkäisee vammoja. Syvät vatsalihakset kehittyvät, sillä niitä käytetään koko harjoituksen ajan. Olet sitten ensikertalainen tai pidempää joogannut, olet tervetullut mukaan! Ota mukaan joogamatto, jos sinulla sellainen on (ei välttämätön). Kiipeilykerho Vertikaalin jäsenille maksuton, kerhon ulkopuoliset osallistujat…
Lue lisää »Astangajoogaa Linnainmaan koululla 2
Astangajoogaa Linnainmaan koululla 2 Monet kiipeilijät joogaavat saavuttaakseen suorituskykynsä huipun. Kiipeily ja jooga ovat molemmat lajeja, jotka vaativat keskittymistä sekä läsnäolon taitoa. Astangajooga on urheilullinen ja dynaaminen joogalaji, joka tukee kiipeilyä ja lisää liikkuvuutta, notkeutta, tasapainoa sekä voimaa. Joogassa käytetään paljon kiipeilyn vastalihaksia, mikä estää lihasten epätasapainoa ja ennaltaehkäisee vammoja. Syvät vatsalihakset kehittyvät, sillä niitä käytetään koko harjoituksen ajan. Olet sitten ensikertalainen tai pidempää joogannut, olet tervetullut mukaan! Ota mukaan joogamatto, jos sinulla sellainen on (ei välttämätön). Kiipeilykerho Vertikaalin jäsenille…
Lue lisää »helmikuu 2016
Lihaskuntoa ja liikkuvuutta kiipeilijöille
Keskitytään kiipeilijälle tärkeisiin alueisiin... eli koko kehoon. Kivasti kikkaillen, vartta vahvistaen ja liikkuvuutta lisäävin liikkein. Mukaan tarvitset normisisäliikuntavarusteet. Paljain varpain parasta. Vertikaalin jäsenille maksuton, muille 5€. Kehosi kiittää! Tervetuloa Taphatuma facebookissa: https://www.facebook.com/events/171160696580085/
Lue lisää »Luottamusta ja lihaskuntoa kiipeilijöille
Luottamus varmistajaan, varusteisiin ja omiin aisteihin ovat kiipeilijälle tärkeitä. Teemme erilaisia harjoitteita vahvistaen luottamusta toisiimme ja aisteihimme ryhmänä ja pareittain. Lopuksi lihaskuntoa ja venytykset. Vertikaalin jäsenille maksuton muille 5€ Kaikki mukaan Nähdään Tapahtuma facebookissa: https://www.facebook.com/events/217422435265863/
Lue lisää »Jääkiipeilykurssi
ke 17. 2 klo 18. Kurssin aloitus. Sisältää teoriaosuuden ja varusteiden sovituksen. Tampereen Kiipeilykeskuksella, Mäntyhaantie 2. su 21.2 Käytännön harjoittelu jääputouksella Tällä kurssilla perehdytään jääkiipeilyyn yläköydellä. Osallistua voi, jos osaa yläköysiankkurin perusteet, kiivetä helppoja reittejä sisällä ja varmistaa kaverin kiipeämistä ATC-tyyppisellä varmistuslaitteella.Varusteet: Omat valjaat ja varmistuslaite ovat edellytys osallistumiselle. Jääkiipeilyvarusteet (kypärä, hakut, raudat, kengät) saat tarvittaessa lainaan kurssin ajaksi.Aihealueet: Jääkiipeilytekniikan perusteet, hakkujen ja rautojen käyttö. Yläköysipisteen rakentaminen. Turvallinen jääkiipeily yläköysivarmisteisesti. Kurssi noudattaa SKIL:n jääkiipeilyn perusteet kurssisisältöä. Kurssimaksu sisältää opetuksen, kirjallisen…
Lue lisää »Vertikaali Mixed Climbing Championship 2016
Vertikaalin kovin talvikiipeilijä ratkotaan Nokialla, Vertikaalin jääviljelyksellä helmikuussa! Tapahtuma on tarkoitettu vain Kiipeilykerho Vertikaalin jäsenille. Seuran jäsenillä on päivän aikana mahdollisuus kokeilla jääkiipeilyä yläköysivarmisteisesti ja osallistua kilpailuun. Kilpailu: Ilmoittautuminen paikanpäällä klo 11-12. Sarjat: Yleinen Karsintareittien määrä tarkentuu myöhemmin. Kiipeilyaika klo 12-16. Finaalit klo 16.30. Karsinta yläköydellä. Finaali alaköydellä. Reittejä löytyy kaiken tasoisille. Otathan omat varusteet mukaan. Tapahtuman hinta 10€, joka käytetään seuran talvikiipeilypaikan ylläpitoon ja uusien lainavarusteiden hankintaan. Seuralla on jonkin verran varusteita, joilla on mahdollista kokeilla jääkiipeilyä tuona päivänä.…
Lue lisää »AcroYogaa Linnainmaan koululla
AcroYogaa kiipeilijöille Linnainmaan koululla AcroYoga on pareittain tai suuremmassa ryhmässä tehtävää akrobatiaa höystettynä joogasta lainatuilla liikkeillä ja kehonhuoltoperusteilla. Flyer eli lentäjä tekee base:n kannattelemana liikkeitä ja liikeyhdistelmiä. Helpoimmat liikkeet onnistuvat varmasti kaikilta ja vaikeudessa ei ylärajaa olekaan. Tule yksin tai parin kanssa: AcroYogaa tehdään joka tapauksessa ryhmissä spottaajien kanssa. Ota mukaan joogamatto, jos sinulla sellainen on (ei välttämätön). Kiipeilykerho Vertikaalin jäsenille maksuton, kerhon ulkopuoliset osallistujat 5€/hlö. Facebookissa: https://www.facebook.com/events/206875242981288/ AcroYogaa myös seuraavana sunnuntaina 28.2: www.facebook.com/events/520072494818083/
Lue lisää »